Płukanie ust olejem pochodzi się z Ajurwedy,
której początki sięgają XII w. p.n.e.
Również dzisiejsze badania potwierdzają skuteczność działania.
Pacjenci, którzy rano przez 45 dni płukali usta 10 minut olejem,
zredukowali płytkę nazębną o 18 – 30% i złagodzili stany zapalne o ponad 50%.
Jak to działa?
- Olej ze względu na lepkość oczyszcza trudno dostępne miejsca.
- Zabieg poprzez usuwanie patogenów zmniejsza obciążenie układu odpornościowego i przyspiesza powrót do zdrowia.
- Olej zmniejsza odkładanie płytki nazębnej.
- Miesza się ze śliną i działa bakteriobójczo.
- Badania pokazują, że zmniejsza ilość zawałów serca.
- Regularne płukanie pozwala zatrzymać rozwój próchnicy.
Jak płukać usta olejem?
- Weź 2 – 4 łyżki oleju do buzi.
- Ssij olej po całej jamie ustnej. Staraj się nie płukać gardła, grozi ro połknięciem wszystkich bakterii.
- Płucz przez 15 – 20 minut. Im dłużej płuczesz, tym lepsze efekty.
- Wypluj olej i przepłucz jamę ustną wodą.
Jaki olej wybrać?
Wybierz olej tłoczony na zimno.
Olej lniany i rydzowy, ze względu na wysoką zawartość kwasów omega-3, wykazują silne działanie przeciwzapalne.
Olej z czarnuszki wykazuje silne działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne.
Olej konopny słynie z łagodzenia stanów zapalnych przy chorobach skórnych
Wybierz jeden z olejów i płucz nim jamę ustną 1-2 razy dziennie.
Najlepiej rano i wieczorem. Efekty zobaczysz po 2-3 miesiącach.
