Niesamowite Właściwości Płukania Jamy Ustnej Olejem

Płukanie ust olejem pochodzi się z Ajurwedy, której początki sięgają XII w. p.n.e. Również dzisiejsze badania potwierdzają skuteczność działania.


Pacjenci, którzy rano przez 45 dni płukali usta 10 minut olejem, zredukowali płytkę nazębną o 18 – 30% i złagodzili stany zapalne o ponad 50%.

Czytaj dalej „Niesamowite Właściwości Płukania Jamy Ustnej Olejem”

6 Najlepszych Polskich Newsletterów o Zdrowiu i Biohackingu

Gdy zaczynałem swoją przygodę z biohackingiem i naturalną poprawą stanu zdrowia, sporo uczyłem się od zagranicznych autorów książek i twórców online.

Po kilku latach i na polskim rynku pojawiły się mega osoby, które dzielą się wiedzą online. Część z nich prowadzi swoje newslettery.

Poniżej lista mojej ulubionej 6-stki, którzy pokazują swoją niesamowitą wiedzę i można się od nich wiele nauczyć.

Lista przedstawiona jest alfabetycznie. Zachęcam cię do zapisania się na każdy z poniższych mailingów. Na pewno wiele się z nich nauczysz.

Biohaker.pl to jeden z wiodących Polskich newsletterów i blogów o biohackingu. Świetne opinie suplementów i ciekawe tematy poruszane w emailach powodują że, jest to must have, dla każdego kto zaczyna z biohackingiem.

Osobista notatka: Bardzo dużo nauczyłem się z Insta Stories Biohakera. Publikuje tam bardzo dużo materiałów.


Dr Bartek Kulczyński to dietetyk z wieloletnim stażem, w ciągu swojej kariery napisał niesamowitą ilość 300 artykułów popularno – naukowych o dietetyce. Wysyła on codziennie o 6.00 rano świetne maile – pigułki wiedzy o zdrowiu.

Czytaj dalej „6 Najlepszych Polskich Newsletterów o Zdrowiu i Biohackingu”