Czy Żywność GMO Jest Szkodliwa — PYTAMY EKSPERTÓW

Czy GMO szkodzi ludziom?

Genetycznie modyfikowana żywność, zwana również żywnością GMO (skrót od „genetically modified organisms”), to temat budzący wiele kontrowersji. Część osób twierdzi, że jedzenie GMO jest bezpieczne, podczas gdy inni twierdzą, że może być szkodliwe dla naszego zdrowia i środowiska. W tym artykule zebraliśmy opinie ekspertów m.in. dietetyków i terapeuty manualnego, by pomóc ci zrozumieć, co naprawdę sądzą specjaliści o jedzeniu GMO.

Czy GMO faktycznie stanowią zagrożenie, czy też jest ono bezpiecznym i skutecznym sposobem na zapewnienie dostatecznej ilości żywności dla coraz liczniejszej ludności świata? Zanim zadam ci to pytanie, zobacz co myślą eksperci.

Poniższe wypowiedzi zostały ułożone w losowej kolejności

Rozwiązanie na zwiększającą się ilość populacji na Ziemi, ale nie bez wad.

Katarzyna Łożyńska

Dietetyk kliniczno — sportowy

Czytaj dalej „Czy Żywność GMO Jest Szkodliwa — PYTAMY EKSPERTÓW”

Jak żyć w zgodzie z naturą – Kasia „Coachella” Kozak – Piskorska

Hejka. Dzisiaj mam przyjemność zaprezentować wam wywiad z Kasią „Coachella” Kozak-Piskorską.

Kasia jest certyfikowanym coachem w Dr Sears Wellness Institute. Główną misją Kasi jest profilaktyka przed przewlekłym stresem i chorobami cywilizacyjnymi. Dodatkowo interesuje się psychobiologią, epigenetyką i biohackingiem.

Coachella praktykuje też metodę energetyczną Reiki. Kasia wydała m.in. darmową książkę „Po co Ci produktywność”. Dodatkowo działa na Instagramie oraz prowadzi stronę internetową coachella.pl.

Z tego wywiadu dowiesz się:

  • Co to bioenergetyczna metoda Reiki?
  • Jak działa szyszynka i jak poprawić jej działanie?
  • Jak głęboko się relaksować i uwalniać emocje?

Czytaj dalej „Jak żyć w zgodzie z naturą – Kasia „Coachella” Kozak – Piskorska”

Jak zdrowo odżywiać się na co dzień — rozmowa z Markiem Skoczylasem

Dzisiejszy wywiad przeprowadziłem z Dr. Markiem Skoczylasem. Dr Marek Skoczylas jest stomatologiem, który od lat poszerza swoją wiedzę z zakresu m.in. medycyny naturalnej.

Marek Skoczylas

Swoje przemyślenia umieszcza na popularnym kanale na YouTube. Dr Skoczylas jest autorem książki „Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie”. Dodatkowo tworzy świetne suplementy, które możesz znaleźć na stronie marekskoczylas.pl

Z tego wywiadu dowiesz się:

  • Czy głodówki są zdrowe?
  • Jak najlepiej filtrować wodę?
  • Jak skutecznie dbać o zęby?
  • Jakie książki poleca Dr Skoczylas?
Czytaj dalej „Jak zdrowo odżywiać się na co dzień — rozmowa z Markiem Skoczylasem”

6 Najlepszych Polskich Newsletterów o Zdrowiu i Biohackingu

Gdy zaczynałem swoją przygodę z biohackingiem i naturalną poprawą stanu zdrowia, sporo uczyłem się od zagranicznych autorów książek i twórców online.

Po kilku latach i na polskim rynku pojawiły się mega osoby, które dzielą się wiedzą online. Część z nich prowadzi swoje newslettery.

Poniżej lista mojej ulubionej 6-stki, którzy pokazują swoją niesamowitą wiedzę i można się od nich wiele nauczyć.

Lista przedstawiona jest alfabetycznie. Zachęcam cię do zapisania się na każdy z poniższych mailingów. Na pewno wiele się z nich nauczysz.

Biohaker.pl to jeden z wiodących Polskich newsletterów i blogów o biohackingu. Świetne opinie suplementów i ciekawe tematy poruszane w emailach powodują że, jest to must have, dla każdego kto zaczyna z biohackingiem.

Osobista notatka: Bardzo dużo nauczyłem się z Insta Stories Biohakera. Publikuje tam bardzo dużo materiałów.


Dr Bartek Kulczyński to dietetyk z wieloletnim stażem, w ciągu swojej kariery napisał niesamowitą ilość 300 artykułów popularno – naukowych o dietetyce. Wysyła on codziennie o 6.00 rano świetne maile – pigułki wiedzy o zdrowiu.

Czytaj dalej „6 Najlepszych Polskich Newsletterów o Zdrowiu i Biohackingu”

4 Suplementy które zmienią twoje życie

Wyobraź sobie, że codziennie masz mnóstwo energii i czujesz się świetnie.

Niestety nie ma na to magicznej pigułki, ale biorąc poniższe suplementy, możesz niesamowicie poprawić zdrowie i jakość swojego życia.

Najlepsze suplementy, które warto brać codziennie

Ogromne mięśnie, niesamowite libido czy nieśmiertelność. Producenci suplementów obiecują wiele i dzięki chwytom marketingowym chcą przyciągnąć twoją uwagę. Niestety efekty często są kiepskie.

Formalności mamy za sobą. Przejdźmy do 4 suplementów, które rzeczywiście długoterminowo poprawią twoje zdrowie.

1. Witamina D3 + K2

Naturalnie Witaminę D możemy produkować, będąc na słońcu w godzinach 10.00 – 13.00 od kwietnia do września. Niestety spędzamy około 80% czasu w pomieszczeniach.

Szacuje się, że nawet 90% Polaków ma jej niedobór.
Najłatwiej to sprawdzić robiąc test z krwi.

Lista zalet witaminy D3 jest długa.
Wspiera ona min. funkcjonowanie systemu odpornościowego, nerwowego, układu krążenia i chroni przed rakiem.

Dzienna dawka dla człowieka to 2000 jednostek dziennie. Polecam jednak przed suplementacją zrobić badanie na ilość witaminy D w organizmie

2. NAC (N-acetylo-L-cysteina)

Musisz wiedzieć, że w Polsce rolnicy do uprawy roli często używają roundup. Jest to środek zawierający glifosat. Poniżej jego krótka charakterystyka.

Czytaj dalej „4 Suplementy które zmienią twoje życie”