4 Suplementy które zmienią twoje życie

Wyobraź sobie, że codziennie masz mnóstwo energii i czujesz się świetnie.

Niestety nie ma na to magicznej pigułki, ale biorąc poniższe suplementy, możesz niesamowicie poprawić zdrowie i jakość swojego życia.

Najlepsze suplementy, które warto brać codziennie

Ogromne mięśnie, niesamowite libido czy nieśmiertelność. Producenci suplementów obiecują wiele i dzięki chwytom marketingowym chcą przyciągnąć twoją uwagę. Niestety efekty często są kiepskie.

Formalności mamy za sobą. Przejdźmy do 4 suplementów, które rzeczywiście długoterminowo poprawią twoje zdrowie.

1. Witamina D3 + K2

Naturalnie Witaminę D możemy produkować, będąc na słońcu w godzinach 10.00 – 13.00 od kwietnia do września. Niestety spędzamy około 80% czasu w pomieszczeniach.

Szacuje się, że nawet 90% Polaków ma jej niedobór.
Najłatwiej to sprawdzić robiąc test z krwi.

Lista zalet witaminy D3 jest długa.
Wspiera ona min. funkcjonowanie systemu odpornościowego, nerwowego, układu krążenia i chroni przed rakiem.

Dzienna dawka dla człowieka to 2000 jednostek dziennie. Polecam jednak przed suplementacją zrobić badanie na ilość witaminy D w organizmie

2. NAC (N-acetylo-L-cysteina)

Musisz wiedzieć, że w Polsce rolnicy do uprawy roli często używają roundup. Jest to środek zawierający glifosat. Poniżej jego krótka charakterystyka.

Czytaj dalej „4 Suplementy które zmienią twoje życie”